朝バナナダイエットはもう古い！夜きのこダイエット,キノコキトサンがダイエットに効果あり:ダイエット＠効果と口コミと体験談
朝バナナダイエットはもう古い！夜きのこダイエット,キノコキトサンがダイエットに効果あり
朝バナナダイエットはもう時代遅れ！
いま話題のダイエット方法は・・・
夜キノコダイエット
これは日本テレビ系列の番組『SUPER SURPRISE』でのチャレンジ企画でのもの。
何でも、毎晩夕食時にきのこを200g食べるというもの。
きのこは、カロリーが低くさらにキノコキトサンがダイエットに効果があるそうです。
なぜキノコキトサンがいいのか
カニやエビの殻から取れるキトサンは、解毒・排毒、免疫力向上、細胞の活性化、抗菌抗カビ、整腸、ガン細胞抑制、血管細胞活性化、高血圧防止などの健康にいいと言われています。
これに対してキノコから取れるキノコキトサンは、β-グルカンが含まれています。
このβ-グルカンがダイエット効果があるのです。
その効果とは・・・
- 免疫細胞の働きを活性化し、免疫機能を高める
- 血中のコレステロールや中性脂肪を低下を促進
人間の体で作ることができない多糖体のひとつなので、キノコなどで摂取する必要がある。
食品化学ではβグルカンは食物繊維として扱われている。
腸を通過する時に、腸の免疫系を刺激するという説があります。これによるとβグルカンの摂取により、がん（悪性腫瘍）に対する免疫力が高まり、免疫系ががん（悪性腫瘍）を攻撃し、がんの大きさが小さくなるというのです。
つまり夜キノコダイエットはこれに目をつけたわけだ。
夜キノコダイエットの注意事項
もちろんダイエットを始めるにあたっての注意事項もあります。
先ほど書いたとおり、キノコから抽出したβグルカンに腸管の免疫系を刺激する事ができるならば、がん細胞に対する免疫能が高まる可能性はあるといっていいでしょう。
βグルカンのような糖鎖による免疫刺激については、その機構が解明されていないのが現状です。
ダイエット効果とは異なる点ですが、頭に入れておいた方がいいでしょう。
『SUPER SURPRISE』での放送の中でも医者に相談して行った方がいいとしています。
夜キノコダイエットを始めるには
毎回、医師に相談して夜の献立を考えるのは大変です。
しかしながら、β-グルカンが含まれているサプリメントも多く存在しています。
サプリメントならば、健康によいとされる量が明示されているので安心です。
最近、ベルトがきつくなったけれど、食事をセーブすることがなかなかできない･･･。そんな悩みを抱える全てのダイエッターをサポートするサプリメントが登場しました。DHCの「キノコキトサン（キトグルカン）」は、エノキタケやシイタケ、マイタケなどのキノコ100gから3gしか抽出できない貴重なキノコキトサン。植物性キトサンやβ-グルカン、複合糖質などが含まれています。食事を無理にセーブしない、理想のダイエットに。さらに燃焼系のダイエットもサポートします。大好きな揚げ物を食べながら、ダイエットしたい！そんなあなたに。昼、夜など食事の前に、分けてとるのがおすすめです。
DHCオンラインショップより抜粋
他にも・・・
